Unsere Körperfunktionen hängen davon ab, wie gut unser Körper Stoffwechselprozesse vollziehen kann. Beim Stoffwechsel werden Nährstoffe in unseren Körperzellen verwertet und umgewandelt. Je nach Sportart und persönlichem Anspruch ändert sich nicht nur der Kalorienverbrauch, sondern vor allem der Bedarf an unterschiedlichen Nährstoffen, um Stoffwechselprozesse positiv zu beeinflussen und die körperliche Leistung zu optimieren.
Bei der individuellen Abstimmung Ihres Ernährungsplans, unterstütze ich Sie in der Wahl der für Sie geeigneten Speisen und Getränke und der eventuell sinnvollen Supplemente.